曝居勒尔通过健身增肌8公斤 体重达到70公斤

nba直播8月7日讯 据《阿斯报》消息，皇家马德里的年轻中场阿尔达·居勒尔在身体素质方面取得了显著进步，通过系统的健身训练和严格的生活管理，他已将体重从62公斤增长至70公斤，增肌近8公斤。这一变化不仅提升了他的身体对抗能力，也象征着他从一名技术型少年迈向全能型中场的转型。

居勒尔

为了完成这一身体上的“重塑”，居勒尔付出了巨大努力。他长期坚持在健身房训练，同时调整生活方式，做到饮食、作息和训练全方位配合。据报道，他目前与个人理疗师、健身教练以及厨师共同生活，三人围绕他的体能状态、营养摄入以及恢复节奏制定了严密计划。这种职业化的生活安排，使得居勒尔在短时间内实现了身体质的飞跃。

增肌后的居勒尔在训练和比赛中展现出更强的抗压能力和覆盖范围，这对皇马来说无疑是重大利好。作为一名技术出众的攻击型中场，居勒尔此前虽具备出色的控球与创造力，但在身体对抗和防守覆盖方面仍显不足。而如今，他更加强壮的身体素质，令其在面对高强度逼抢和中场缠斗时更加游刃有余，有望承担起更全面的角色。

居勒尔的改变不仅仅是为了提升竞技能力，更是源自他对皇马期望的回应。他渴望在竞争激烈的阵容中脱颖而出，证明自己配得上白衣军团的信任。

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